今年から新型コロナウイルスが流行り始めて 自粛などお家時間が増えた方も多かったと思います。 そこで、運動不足についてテレビでも結構、話題になりましたね。 私もその位の時期から夜にランニングをしたり、YouTubeで筋トレ動画やダンス動画を観て1日1時…
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